16.10.2019 Suun terveydenhoito
Keskiviikkokerhon vieraana oli suuhygienisti Saila Vesterinen Vantaan suun
terveydenhuollon yksiköstä. Saila kertoi meille kannustavasti, miten voimme itse
huolehtia suun terveydestä:
* säännöllinen harjaus vähintään 2 krt/vrk:ssa. Parhaan tuloksen saa
sähköhammasharjalla, aamulla 1. kerta aamiaisen jälkeen
* säännöllinen hammasvälien putsaus kärkiharjalla, langalla, tikulla, silikonilla
* käyttämällä mieluimmin ei-vaahtoavia hammastahnoja
* jos suu kuivuu, juo runsaammin, apteekeista kosteuttavia geelejä, tai suihkeita
Lisäksi:
* säännöllinen ateriointi, vältä välipalanapostelua
* säännöllinen suun terveydentarkastus yksilöllisen tarpeen mukaan
* ksylitolin käyttö esim ruokailun jälkeen